Strah od zubara i kako ga prevazići

Da li vam sama pomisao na odlazak kod zubara izaziva anksioznost i strah? Ili se trudite da pomognete vašem detetu da prevaziđe isti?

Ipak, svesni ste da je redovna kontrola nešto što se nikako ne bi smelo izbegavati. Redovni pregledi predstavljaju najvažniji vid dentalne prevencije i od neizmerne su važnosti kako bi se očuvalo zdravlje zuba.

Da li bi vam pomoglo da znate da niste jedini? Mnogi ljudi boje se odlaska kod zubara čak i ako nikad nisu iskusili niti jednu neprijatnost tokom pregleda.

Ova pojava je poprilično česta jer je strah od onoga što bi možda moglo da se dogodi prilično uobičajen.

Razlozi za strah od zubara:

• Igle – neki ljudi jednostavno ne mogu da podnesu da gledaju iglu, a nekima je užasavajuća sama pomisao na istu zabodenu u njihove desni;
• Brušenje zuba – strah od brušenja zuba može biti uzrokovan samim zvukom i vibracijama, a udružuje se sa strahom od potencijalnog bola;
• Bol – ne treba objašnjavati;
• Stidljivost zbog loših zuba – ovaj strah može biti povezan sa grižom savesti jer se ne vodi dovoljno računa o dentalnoj higijeni;
• Strah od anestezije.

Na koje stvari da obratite pažnju prilikom odabira stomatološke ordinacije

Ukoliko imate strah od zubara, od suštinske je važnosti da odaberete stomatologa koji će vas saslušati i koji neće prenebregnuti vaše strahove. Ukoliko vaš stomatolog nije u stanju da pokaže empatiju kada razgovarate sa njim, velika je verovatnoća da neće biti u stanju da učini isto tokom tretmana.

Strah od zubara #1 – Strah od igle

Strah od igle nije rezervisan isključivo za pacijente koji idu kod zubara. Statistike kažu da se čak kod jednog od petoro ljudi strah od igle pojavi pri samom pogledu na medicinskog radnika.

Savet: pre nego što počnete sa pregledom, obavestite svog zubara o strahovima koje osećate. Zubari su itekako upoznati sa ovim anksioznostima i mogu da vam pomognu da prođete kroz tretman sa što manje muka.

To može biti tako što će se postarati da vam namažu vrlo efektivan gel pre nego što vam daju bilo kakvu injekciju. Ovaj postupak može osigirati da ne osetite bol. Ovi gelovi izazivaju utrnulost i pomogli su mnogim pacijentima da izbegnu strah od igle. Dakle, pitajte svog zubara da li koristi ove gelove ili vam može dati injekciju koje ne izazivaju bol.

Strah od zubara #2 – Strah od brušenja

Neki ljudi mogu se bojati da će samo brušenje zuba izazvati bol. Ovaj strah može se pojaviti i na sam zvuk zubarske bušilice. Ukoliko se i sami bojite brušenja, važno je da znate da postoje anestezije uz pomoć kojih nećete osetiti ni najmanju neprijatnost tokom brušenja. Jedino na šta anestezija ne može da utiče jeste osećaj blagog pritiska i vibracije. Ukoliko je sam zvuk ono što vam smeta, rešenje koje vam može pomoći sa tim jeste da stavite slušalice i da slušate muziku. Bez obzira koje ritmove preferirate, muzika će vas smiriti, ali je takođe zgodna jer ćete preusmeriti misli na nešto drugo.

Strah od zubara #3 – Bol

Ukoliko ste ikada iskusili zubobolju, verovatno je da vas pomisao na ponavljanje tog iskustva užasava. Ipak, važno je znati da postoje mnogi faktori koji utiču na bol. Za veliki broj tretmana mogu se koristiti anestezije i gelovi za desni koji će sprečiti da osetite bol.

Takođe, ako ste pod tenzijom zbog bola koji možda može uslediti, onda ste podložniji tome da i najmanji bol osetite jačim intenzitetom.

Iz tog razloga je od velike važnosti da:

• pronađete način da se opustite,
• obratite pažnju na disanje,
• da kraj sebe imate zubara kojem verujete,
• i da ne odbijate anestetike.

Strah od zubara #4 – Stid zbog loših zuba

Zubari se susreću sa zubnim oštećenjima svakodnevno. Prilično je velika šansa da se vaš odabrani zubar susreo sa ljudima koji imaju prilično veće probleme sa zubima nego što su vaši. I zato, opustite se. Posao zubara je dentalna prevencija, ali je njihov posao takođe da leče kvarne i oštećene zube i da vam pomognu da vam kompletno stanje sa zubima postane što je bolje moguće.

Savet: Ukoliko se i sami stidite jer mislite da su vam zubi loši, može pomoći da o tome porazgovarate sa svojim zubarom. Na ovaj način ćete probiti led, a vaš zubar će biti upoznat sa vašim strahovima. Takođe, činjenica da ste svom zubaru već izneli svoju zabrinutost može vam pomoći da se osećate prijatnije i opuštenije tokom same posete zubaru.

Strah od zubara #5 – Strah od anestezije

Strah od upotrebe anestetika može se podeliti u dve kategorije. Neki ljudi boje se da anestezija neće delovati ili neće delovati dovoljno i da će ipak ostati svesni bolnih nadražaja.

Druga kategorija straha od anestezije ogleda se u tome da se neki ljudi boje da će pod anestezijom izgubiti osećaj kontrole. Ovaj strah vodi ka strahu od gušenja ili strahu od nemogućnosti da se guta.

Važno je da znate, da kada se rade korekcije na zubima gornje vilice, anesteziraju se samo individualni zubi. Kada se rade korekcija na zubima donje vilice, nakon anestezije možete osećati otečenost jezika i obraza, ali to je samo osećaj. Anesteziranjem možete izgubiti osećaj u ovim delovima, ali nikako i funkciju.

Dakle, budite uvereni – opasnost od gušenja ili nemogućnosti da se guta ne postoji.

Kako se rešiti straha od zubara

Evo par saveta kako da prebrodite strah od zubara:

1. Imenujte vaš strah. Jednom kada postanete svesni čega se tačno bojite, na pola ste puta da pronađete rešenje kako da prebrodite taj strah.
2. Odaberite dobrog zubara koji će vas saslušati i imati razumevanja za vas.
3. Povedite podršku. Nekim pacijentima pomaže ako sa sobom u ordinaciju povedu i prijatelja koji će im “držati strah”.
4. Zamolite zubara da vas upozori. Ukoliko znate šta vas tačno očekuje i ako vas zubar na vreme obavesti o tome, biće vam lakše da se suočite sa onim što sledi. Na primer, neke intervencije mogu biti poput ujeda komarca, a nekad možete osetiti peckanje i slično.
5. Nemojte se ustručavati da tražite anesteziju ako mislite da vam je potrebna.
6. Dišite duboko. Duboko disanje predstavlja tradiocionalno najbolji lek za strahove.

Kada strah od zubara postaje problem?

Kada ljudi ne uspeju da prevaziđu strah od zubara on može itekako uticati na kvalitet života. Statistike kažu da postoji veliki broj ljudi koji zbog ovoga straha izbegavaju da odrade i najjednostavnije zahvate za prevenciju zdravlja zuba ili pak ne odlaze kod zubara uopšte čime rizikuju da dođe do mnogih većih problema koji se ne mogu rešiti manje invazivnim intervencijama.

Ukoliko i sami imate strahove ili poznajete nekog ko ima strah od zubara, nadamo se da smo vam ovim tekstom pomogli da identifikujete isti i krenete u rešavanje tog problema.

Izvor: Stomatološka ordinacija Panakeia Beograd