Saveti za borbu protiv suvog vazduha zimi

Zima sa sobom nosi mnoge čari: pejzaže prekrivene snegom, prijatne trenutke provedene uz kamin ili peć, kao i ukusne tople napitke koji nas greju iznutra. Međutim, kada krene zimska sezona sa njom dolaze i brojni izazovi po naše zdravlje, među kojima je i problem suvog vazduha u zatvorenim prostorima koji se negativno može odraziti na naše disajne puteve i izazvati nelagodnost u grlu. Upravo ćemo o tome govoriti u ovom vodiču: kako prepoznati i efikasno se odbraniti od negativnih efekata suvog vazduha tokom hladnijih meseci.

Suvi kašalj kao prvi znak da vazduh u stanu nije dobrog kvaliteta

Kašalj može biti iritirajući, naporno je slušati ga i još napornije ga doživljavati. No, ako primetite da imate neproduktivni, suvi kašalj koji se javlja bez drugih simptoma kao što su groznica ili curenje nosa, možda je vreme da se pozabavite kvalitetom vazduha u svom domu. Ovo je često prvi i najvidljiviji znak da vazduh u vašem domu nije optimalan za vaše zdravlje.

U zatvorenim prostorijama koje se greju, sluznica i disajni putevi mogu se osušiti, što dovodi do iritacije i osećaja nelagodnosti, a suvi kašalj je često rezultat tog procesa. Ako zanemarimo ovaj simptom, može doći do daljih komplikacija, kao što su upale sinusa, iritacija grla, pa čak i bronhitis.

Da biste se borili protiv ovog problema, preporučljivo je povećati vlažnost vazduha u prostorijama u kojima provodite najviše vremena, posebno u spavaćoj sobi. Ovlaživači vazduha mogu biti od velike pomoći u ovom procesu, ali postoje i druga rešenja, kao što su postavljanje činija sa vodom blizu izvora toplote ili korišćenje prirodnih metoda poput biljaka koje mogu pomoći u održavanju optimalne vlažnosti vazduha. Upravo o ovim alternativnim metodama govorićemo u nastavku teksta.

Povećajte vlažnost vazduha: Rešenja koja ne koštaju mnogo

Svi znamo da ovlaživači mogu biti korisni kada je u pitanju suv vazduh, ali oni nisu jedino, niti nužno rešenje. Postoji mnogo pristupačnih načina da povećate vlažnost vazduha u svom domu, a da pritom ne potrošite mnogo. Jedna od najstarijih metoda je postavljanje posuda sa vodom blizu izvora toplote, kao što su radijatori ili kamini. Voda će isparavati, pomažući tako u povećanju vlažnosti.

Osim toga, možete koristiti i mokre peškire ili krpe. Postavite ih na radijatore ili druga grejna tela, i dok se zagrejavaju, isparavaće, dodajući vlagu u vazduh. Obratite pažnju na to da redovno menjate peškire kako biste izbegli razvoj bakterija.

Biljke kao saveznici i prirodna rešenja za bolji vazduh

Biljke su više od pukog dekora, one mogu biti vaši saveznici u borbi protiv suvog vazduha. Nekoliko biljaka je poznato po svojoj sposobnosti da prirodno povećaju vlažnost vazduha kroz proces poznat kao transpiracija. Među njima su sobni bambus, spatifilum i aloja vera.

Ove biljke ispuštaju vodenu paru kroz male otvore na svojim listovima, što doprinosi povećanju vlažnosti u prostoriji. Osim toga, biljke kao što su spatifilum mogu ukloniti toksine iz vazduha, pružajući dodatne zdravstvene benefite.

Za najbolje rezultate, postavite više biljaka po prostorijama, posebno u onim u kojima provodite najviše vremena. Osim što će vaš dom izgledati sveže i živopisno, osetićete i zdravstvene prednosti čistijeg i vlažnijeg vazduha.

Imajte na umu da je održavanje optimalne vlažnosti složen zadatak koji može zahtevati kombinaciju različitih metoda. Ali uz malo truda i kreativnosti, vaš dom može postati utočište od suvog i iritirajućeg zimskog vazduha.