Aloe vera: moćni saveznik vašeg zdravlja i lepote

Aloe vera je jedna od lekovitih biljaka koje mogu koristiti svi: deca, odrasli i stari, bolesni i potpuno zdravi. Njen sastav obiluje hranljivim materijama i doprinosi zaceljenju organizma ili očuvanju dobrog zdravlja. Iako je najpoznatija kao sredstvo protiv opekotina i ostalih oštećenja kože, aloe vera se može uzimati i oralno, kada deluje dubinski i vitalizuje “iznutra”.

U ovom članku ćete saznati kojim sastojcima aloe vera duguje svoje blagotvorne zdravstvene prednosti i kod kojih stanja je njena primena najefikasnija. Počnimo!

Koje hranljive sastojke sadrži aloe vera?

Aloe vera je puna hranljivih sastojaka – tačnije sadrži 75 aktivnih komponenti. Prirodni vitamini, minerali i aminokiseline u biljci su neophodni za očuvanje i postizanje dobrog zdravlja. Da biste razumeli kako aloe vera može da se bori protiv raznih bolesti, najbolje je da razumete šta se tačno nalazi unutar njenog prozirnog gela.

Vitamini

Aloe vera sadrži nekoliko neophodnih vitamina: A, C, E, B1, B2, B3, B6 i B12. Vitamini A, C i E su antioksidansi i pomažu u odbrani od slobodnih radikala koji mogu doprineti raku, srčanim oboljenjima i drugim bolestima.

• Vitamin A. Neophodan za snažan imuni sistem i rast kostiju. Pomaže u borbi protiv virusnih ili bakterijskih infekcija.
• Vitamin C. Energijski vitamin za koji se veruje da štiti od raka i kardiovaskularnih problema. Takođe podržava rad imunog sistema.
• Vitamin E. Može zaštititi od bolesti srca, a istovremeno podstiče jak imuni sistem.
• Vitamin B1. Takođe poznat kao tiamin, B1 igra ulogu u varenju i doprinosi zdravom nervnom i imunološkom sistemu.
• Vitamin B2. Naziva se riboflavin i deluje kao antioksidans. B12, kao i drugi vitamini B, obezbeđuje telu energiju stvarajući gorivo iz hrane. Takođe igra važnu ulogu u održavanju funkcija nervnog sistema.
• Vitamin B3. Takođe poznat kao niacin, vitamini B3 se koriste za lečenje visokog holesterola, migrene i dijabetesa. Takođe se koristi za čišćenje tela od toksina i promociju dobrog varenja.
• Vitamin B6. Važan za mnoge sisteme tela, uključujući imunološki, kardiovaskularni i digestivni. Vitamin je takođe povezan sa procesom lučenja serotonina i dopamina.
• Vitamin B12. Neophodan za zdrave krvne ćelije i pomaže u stvaranju DNK.

Minerali

• Kalcijum. Vitalan za kardiovaskularni, nervni sistem i jake kosti.
• Natrijum. Mineral neophodan za krvni pritisak, mišiće i nerve.
• Gvožđe. Sastavlja krvne ćelije i proteine u telu. Neophodan je za energiju.
• Magnezijum. Neophodan je za stotine procesa u telu, uključujući regulaciju glukoze u krvi i održavanje snažnog imunog sistema.
• Kalijum. Pomaže u čišćenju ćelija, štiti krvne sudove i pomaže u smanjenju rizika od srčanih oboljenja.
• Bakar. Pomaže u održavanju zdrave funkcije srca. Pomaže u sprečavanju osteoporoze.

Zdravstvene prednosti aloe vere

Kao što vidite, aloe vera ima mnoštvo hranljivih sastojaka upakovanih u svoje mesnate listove. Neke od zdravstvenih prednosti aloe vera Forever Living products ćete iskusiti ako pijete njen sok (oralna primena), dok je za druge neophodno lokalno koristiti kreme i gelove na bazi aloe (topikalna primena). Pogledajmo za šta je sve aloe vera dobra:

1. Pomaže u varenju

Aloja je puna antioksidanata koji jačaju imuni sistem, a njeni polisaharidi takođe imaju antiinflamatorna svojstva. Zdravstveni stručnjaci kažu da je ispijanje soka od aloe vere na prazan stomak efikasan način da ubrzate metabolizam, poboljšate apsorpciju hranljivih materija u vašem telu i olakšate funkciju creva. Ipak, budite oprezni i ne preterujte sa količinama, držite se preporučene dnevne doze, kako ne biste iskusili laksativni efekat.

2. Jača imuni sistem

Alojina sposobnost detoksikacije pomaže u održavanju imunološkog sistema. Telo ima mnogo bolje šanse da se izbori sa bolestima i infekcijama ako što više hranljivih materija može da uđe u krvotok. Polisaharidi su primarna komponenta gela aloe vere. Ova jedinjenja, koja se nalaze u biljkama, stvaraju gust kvalitet gela. Neka od ovih biljnih jedinjenja hrane imuni sistem.

3. Smanjuje holesterol

Nekoliko studija je pokazalo da aloja može igrati ulogu u snižavanju holesterola. Prema Nacionalnom institutu za zdravlje, pokazalo se da dnevni unos 10 ml ili 20 ml soka aloje tokom 3 meseca smanjuje LDL (loš) holesterol za 18% i ukupan holesterol za 15%. Nije svejedno kakav sok aloe vere konzumirate: kako biste iskusili maksimalan potencijal, Aloe vera gel cena treba da bude 100% prirodan, bez dodatih hemikalija. 

4. Olakšava bol

Protivupalna i analgetska svojstva aloe vere mogu biti od pomoći u ublažavanju bolova u mišićima i tetivama. Gel aloe vere se ponekad koristi lokalno za ublažavanje bolnih mišića, u vidu Aloja First krema, ali ako se uzima oralno, antiinflamatorni sastojci takođe mogu pomoći kod bolova. Važno je napomenuti da ako koristite aloju da smanjite upalu, takođe biste trebali rebalansirati svoju ishranu. Eliminacijom nezdrave hrane, aloe vera ima veće šanse da deluje.

5. Lečenje dijabetesa

Postoji nekoliko načina na koje aloe vera može pomoći onima koji pate od dijabetesa. Neka istraživanja su pokazala sposobnost aloe vere da snizi nivo glukoze u krvi. Međutim, kombinovanje lekova za snižavanje glukoze sa aloe verom može imati štetne efekte. Ljudima sa dijabetesom tipa 2 aloja može pomoći da smanje prekomerne količine masti u krvi.

6. Ublažava bolove od artritisa

Artritis je hronično stanje u kojem su zglobovi upaljeni što uzrokuje bol i ukočenost. Aloe vera sadrži nekoliko enzima i aminokiselina za koje se zna da imaju antiinflamatorna svojstva. Dokazi su ograničeni, ali neki ljudi uzimaju gel aloe vere oralno da bi ublažili bol od artritisa.

7. Nega kože

Aloe vera je efikasna u lečenju i olakšavanju tegoba kod kožnih oboljenja, uključujući herpes, psorijazu i osip koji svrbi. Najčešće se koristi za ublažavanje opekotina, upalnih procesa i povreda na koži. Većina ljudi koristi gel zbog njegovog prirodnog efekta hlađenja na koži.