Strah od zubara je česta pojava koja mnogima otežava održavanje oralne higijene. Međutim, redovne posete stomatologu su ključne za zdravlje vaših zuba i celog organizma. U ovom članku ćemo vam predstaviti nekoliko saveta kako da prevaziđete ovaj strah i zašto je održavanje oralne higijene toliko važno.

Zašto je važno održavati oralnu higijenu?

Dobro oralno zdravlje je osnova opšteg blagostanja. Zdravi zubi ne samo da doprinose vašem samopouzdanju već utiču i na fizičko i mentalno zdravlje. Loša oralna higijena može dovesti do raznih tegoba, od karijesa i upale desni do ozbiljnijih bolesti poput parodontitisa, koje mogu da zahvate srce, disajne puteve i druge organe. Česti propusti, kada je u pitanju očuvanje oralne higijene, javljaju se kod onih najmlađih, stoga je važno usaditi rutinu redovne brige o zubima još od najraniji dana. Možda najbolji način da se deca naviknu na redovnu brigu o zubima je kroz igru i humor.

Kako održavati oralnu higijenu?

• Pravilno pranje − Perite zube najmanje dva puta dnevno, ujutru posle doručka i uveče pre spavanja. Koristite četku srednje tvrdoće i pastu sa fluorom. Iako mislimo da je dovoljno samo redovno prati zube, najčešće povrede desnih nastaju zanemarivanjem materijala od kog je naša četkica napravljena. Poželjno je uložiti dodatno vreme i novac prilikom odabira četkice za zube, imajući u vidu da je to jedna stvar koja se svakodnevno upotrebljava i igra ključnu ulogu u kvalitetu nege naših zuba. 
• Korišćenje konca za zube − Konac za zube uklanja plak i ostatke hrane iz prostora između zuba, gde četkica ne može da dosegne. Konac za zube predstavlja dvostruku meru opreza prilikom uklanjanja nečistoća sa zuba.
• Ispiranje usta antibakterijskom vodom −  Ovo pomaže u smanjenju broja bakterija u usnoj duplji. Čak i pored prethodno navedenih koraka, ostatak bakterija i neželjenih naslaga na zubima je moguće, pa je korišćenje antibakterijske vode poželjno s vremena na vreme.
• Redovne posete stomatologu −  Čak i ako nema očiglednih problema, redovni pregledi su ključni za rano otkrivanje i lečenje potencijalnih problema. Poželjno je posetiti stomatologa na svakih 6 meseci, a za decu ovaj broj je veći imajući u vidu da se njihovi zubi i dalje osetljivi na nagle promene u ishrani, ali i brizi o zubima.

Snimanje zuba – vaš prozor u oralno zdravlje

Snimanje zuba je neizostavan deo stomatološkog pregleda. Svakoj poseti zubara prethodi snimak zuba koji omogućava stomatologu da dobije detaljan uvid u stanje vaših zuba, kostiju i mekih tkiva.

Zašto se snima?

• Otkrivanje skrivenih problema −  Mnogi stomatološki problemi, kao što su karijesi ispod plombe ili zapaljenje zubnog nerva, nisu vidljivi golim okom.
• Planiranje lečenja − Slike pomažu stomatologu da izabere najbolji metod lečenja.
• Praćenje napretka lečenja − Redovni kontrolni pregledi pokazuju kako lečenje napreduje i da li su potrebne dodatne intervencije.

Vrste snimanja

• Intraoralni rendgenski snimak −  Ovo je najčešći tip snimanja i koristi se za snimanje pojedinačnih zuba ili manjih područja u ustima. Postoji nekoliko tipovima intraoralnih rendgenskih snimaka:
  • periapikalni snimak − ovakvo skeniranje omogućava pregled jednog zuba, njegovog korena i okoline kosti.
  • skeniranje ugriza − služi za otkrivanje karijesa između zuba, naročito na predelu žvakaćih površina.
  • okluzalno skeniranje − radi se dok je vilica zatvorena kako bi se utvrdilo da li su u liniji gornja i donja vilica.

• Panoramski snimak −  Pruža pregled cele vilice u jednom snimku.
• 3D CBCT −  Ova vrsta snimanja stvara trodimenzionalnu sliku vilice i omogućava detaljniju analizu kostiju i mekih tkiva.

Kako prevazići strah od zubara?

Strah od zubara je uobičajen, ali postoje načini da ga se prevaziđe. Pre svega neophodno je imati dobru komunikaciju sa stomatologom. Važno je da znamo da objasnimo naše potrebe i strahove, pa na taj način možete da skrenete pažnju vašem stomatologu da sa dodatnim oprezom pristupa vašem problemu. Pored toga svaki dobar stomatolog će pripremiti pacijenta tako što će jednostavno objasniti svaki korak procedure i učiniti sam dolazak u ordinaciju prijatnim.

Međutim, kao što je svako od nas drugačiji tako je i svaki stomatolog drugačiji. Uspostavljanje dobrog odnosa sa stomatologom je od naročite važnosti, a izbor odgovarajućeg stomatologa je vrlo subjektivan, tako da ne prepuštajte izbor mami, tati, drugarici, već upravo vi budite ti koji će se postarati za prijatnost vašeg iskustva kod stomatologa.

Rezime

Redovne posete stomatologu su ključne za održavanje zdravog osmeha. Iako je strah od zubara uobičajen, postoje načini da se on prevaziđe. Otvorenom komunikacijom sa stomatologom i pravilnom oralnom higijenom, možete smanjiti anksioznost i obezbediti zdrav i lep osmeh.

Zapamtite, zdravlje vaših zuba je u vašim rukama. Uz redovne posete stomatologu i pravilnu oralnu higijenu, možete uživati u zdravom i lepom osmehu do kraja života.